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I segreti per perdere peso dopo i 50 anni

I segreti per perdere peso dopo i 50 anni

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Intorno ai 50 anni il corpo subisce alcune variazioni dovute al nuovo assetto ormonale che prepara alla menopausa. In questa fase, si tende più facilmente ad accumulare grasso sul girovita (per via del calo degli estrogeni) e soffrire maggiormente di ritenzione idrica. Per perdere peso dopo gli anta, occorre seguire un corretto stile alimentare e puntare sui cibi a basso…

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Camminare per dimagrire: i consigli giusti!

Camminare per dimagrire: i consigli giusti!

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“Camminare fa dimagrire?”, “posso andare a camminare per dimagrire?”, “è possibile dimagrire camminando?” sono le classiche domande esistenziali di chi vorrebbe perdere peso in maniera semplice, senza doversi sforzare più di tanto. Ma è davvero possibile dimagrire facendo una camminata? Scoprilo in questo articolo. Facilissima da praticare e adatta a tutti, anche se molto sottovalutata può…

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Perdere peso: gli errori da non fare!

Perdere peso: gli errori da non fare!

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Come ogni anno nella to do list dei buoni propositi di tutte per il 2021 c’è perdere peso. Dopo le trasgressioni a tavola del periodo natalizio e mesi di troppa sedentarietà a causa del Covid-19, tutto ciò che vogliamo è rientrare nei nostri adorati jeans e sfoggiare un fisico pazzesco! Il fatto però è che…

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